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Hello les Lucioles,

Je prends enfin le temps de vous donner la recette de mes sablés de Noël ! Ceux que je vous apporte à la dernière séance de l'année et qui font de heureux ... Maintenant, ils feront des heureux chez vous !

Joyeux Noël dans l ajoie et l'harmonie, entouré des gens que vous aimez !

Namasté recettes-sables-de-noel.pdf (355.46 Ko)

 Salut Les lucioles,

Si comme moi, vous avez l'impression que votre budget font comme neige au soleil pendant les courses, je vous mets ici une recette de lessive 100% gratuite et 100% écologique.

Le lierre essaie peut-être de rentrer dans nos maisons pour une bonne raison ! Celui de nous dire que tout est dans la nature.

Attention : cette recette est HYPER SIMPLE !

lessive-a-base-de-lierre.pdf (327.07 Ko)

Bonjour,

En ce début d'année, je vous souhaite une belle et heureuse année 2019, qu'elle soit riche des choix que vous ferez. La vraie question n'est pas quelle porte je choisis, mais laquelle ai-je envie d'ouvrir ? ... bien sûr elle ne sera peut-être pas parfaite mais est-ce si grave ? Toutes les portes mènent ... PLUS LOIN dans un chemin qui nous est personnel car fait de nos choix. Soyez VOUS-M'AIME ! je n'attends que vous ... Au plaisir de vous voir en 2019. Namasté

Des nouvelles toutes fraiches en  ce début d'année ...

Cours de yoga des saisons le Lundi soir à CHARVONNEX de 19h à 20h30

Cours de yoga des saisons le Vendredi midi à ANNECY de 12h15 à 13h15

Consultations privées ... c'est acté ... vous pouvez prendre vos RDV en m'appelant. Je peux vous aider à avancer, à gérer un problème, à rétablir une hygiène de vie, à donner une autre dimension à votre vie.

Les consultations, c'est par ici.

Stages :

* Samedi 16 et dimanche 17 Février : Yoga et Pranayama - Le souffle vital et les souffles !

Ce stage est conçu pour faire prendre conscience

des souffles mise en œuvre dans l'organisme.

Une  large place sera faite à l'intériorité, à la douceur car le souffle est intérieur mais pas que ...

un beau voyage en perspective aux frontières de nous-mêmes. (Tarifs : 55 € le weekend)

* Samedi 18 et dimanche 19 Mai : Yoga et Mantra - le chant.

Qu'est-ce qu'un mantra, comment je l'utilise, comment il peut changer ma vie,

choisir mon mantra, faire place à l'écoute.

Invitée spéciale Marie-Laure Varela pour un voyage sonore et un tirage de ses cartes guidances.

Un autre beau voyage aux tréfonds de notre intuition, nous faire confiance avec bienveillance. (Tarifs : 59 € le weekend - spécial invité)

* du Samedi 29 Juin au Mercredi 3 Juillet : Stage résidentiel en Italie - Torrazzo 

pour finir cette année en beauté avec au programme les 5 éléments majeurs dans le yoga.

Une retraite est comme un cadeau où l'on prend du  temps pour soi,

pour se poser, pour apprendre plus encore sur soi, avoir une vision plus claire. (tarifs : 550 € pour 5 jours)

* YOGA ET PHILOSOPHIE, niveau 1 : LA DIMENSION DE MON ETRE : Les 3 corps, les 5 enveloppes, le corps physique et psychique, mon esprit.

Vendredi 22 Février à 20h OU Samedi 23 Février à 9h (durée 2h) vous inscrire auprès de moi (Tarifs : 20 €)

YOGA ET PHILOSOPHIE, niveau 2 : LES FONDEMENTS DU VEDAS : les piliers du VEDAS, la philosophie, les principes, que disent les Ecritures.

Vendredi 1 Mars 20h OU Vendredi 2 Mars à 9h (durée 2h) vous inscrire auprès de moi (Tarifs : 20 €)

(A venir YOGA ET PHILOSOPHIE, niveau 3 : Etudes du Bhagavad Gita et niveau 4 : Etude des yogas Sutras de Patanjali)

N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions.

Je vous souhaite une très belle journée dans l'harmonie et la paix. Om Shanti Shanti Shanti.

NB : Votre mail n'est en aucun cas transmis à un tiers pour quelque raison que se soit. Il me sert uniquement à vous envoyer des nouvelles de mon activité. Namasté

Magali Bollard - Professeure de Yoga diplomée Yoga Siromani Sivananda Vedanta

Ambassadrice Yoga des Saisons

Certifiée Rainbow kids yoga

Tél : 06.07.68.83.15 - magali.bollard@gmail.com

www.sriyoga-magalibollard.com

Bonjour à tous,

Il est temps pour moi de me ressourcer et de prendre quelques vacances. Je tenais à tous vous remercier pour votre gentillesse et vos témoignages chaleureux qui me vont toujours droit au cœur lors de mes cours et de mes stages, c'est très important pour moi. Avant de partir je voulais vous donner plusieurs informations.

Stages :

1. Le nouveau stage est sur mon site internet YOGA ET PHILOSOPHIE DU YOGA. Nous ferons un tour d'horizon du yoga, de sa philosophie et de ses bienfaits ... (nous parlerons aussi des autres formes de yoga). Vous pouvez déjà vous réinscrire en me contactant. (des arrhes seront demandés pour réserver votre place. Bien sûr rien n'est encaissé avant le stage) Cliquez ici pour le programme. Date du Samedi 15 Septembre 14 h au Dimanche 16 Septembre 17h30. Places limitées à 16 participants

2. Le prochain stage sera au mois de Novembre du 17 au 18 Novembre (même créneau horaire) sur le thème YOGA & AYURVEDA les fondamentaux. (Le programme sera communiqué à la rentrée)

Cours :

Pour la rentrée, j'ai plusieurs nouveaux créneaux pour ceux qui souhaitent prendre des cours de façon plus régulières : Le lundi à Charvonnex de 19h à 20h30 (inscription auprès de moi) / le Mercredi soir de 19h à 21h45 à St Martin (inscription auprès de l'AFR) / le Jeudi de 12h15 à 13h15 à Thorens (inscription MJC Fillière) / le vendredi après-midi à la Maison du bien-être à Annecy (inscription auprès de moi) / le samedi matin un créneau yoga du dos à l'année de 9h à 10h30 à Thorens. (inscription MJC Fillière)

Vous trouverez tous mes cours ici.

Les petits plus d'Eté !

Certains vont trouver le temps long ... donc des petites pratiques en extérieur  Lundi 13 Aout / Lundi 20 Aout / Lundi 27 Aout et Lundi 3 Septembre de 19h à 20h30 au Vuaz à Aviernoz au bord de la rivière. (Participation libre et consciente) ANNULé EN CAS DE PLUIE.

Je vous souhaite enfin un bel été ... pleins de ressourcement ... entouré des gens que vous aimez ! Profitez ... profitez ... profitez ! Namasté ... Om shanti shanti shanti !

Je vous laisse avec cette petite touche d'humour !

Magali Bollard - Professeure de Yoga diplomée Yoga Siromani Sivananda Vedanta

Ambassadrice Yoga des Saisons

Certifiée Rainbow kids yoga

Tél : 06.07.68.83.15 - magali.bollard@gmail.com

www.sriyoga-magalibollard.com

Voici la recette de la tisane après-Fête ayurvedique ! 

Cumin-Coriandre-Fenouil-Curcuma 

Le cumin pour ses propriétés anti-ballonnements et stimule la digestion. (Déconseillé aux femmes enceintes) 

La coriandre pour ses propriétés digestives, anti-inflammatoire et régule le taux de glucose sanguin. 

La fenouil est un tonique de l’estomac et de l’intestin, diurétique et dépuratif. 

Recette : 1/2 cuillère à café de graines de cumin + 1/2 cuillère à café de graines de coriandre + 1/2 cuillère à café fenouil + 1/2 cuillère à café de curcuma verser 1 litre d’eau porté à ébullition  et laissez infuser 5 minutes. Boire tout au long de la journée. 

Bonne dégustation ! 

La famiglia Bollard vous souhaite une bonne année 2018 ! Que vous ayez la chance des rencontres bienveillantes, d’être accueillis, de rire de sourire, d’aimer et d’être aimer, de laisser la vie vous surprendre

Je vous souhaite à tous un joyeux Noël dans la Paix, la joie et le partage. 

Puissiez-vous garder un espace pour l’inattendu de Noël ... une petite surprise, ce qui sort du « prévisionnel » de Noël ... gardez du temps pour boire un café ou un chocolat en pleine conscience ! Dans cet espace de temps vous pourriez être surpris ... et pleinement satisfait et heureux. 

Bon chemin à vous dans la joie de votre essence, la force de votre cohérence et la douceur de votre bienveillance. 

Santocha, l’art du contentement ... et Noël ne sont pas incompatible. Si on les laisse s’entendre ... un horizon de possible naît ! 

Je vous souhaite de vivre cela en toute simplicité . 

Paix Shanti 

Namaste 

Magali

Bonjour à tous,

Certains n'avaient pas eu de place pour leur cours de yoga ... Alors j'ai le plaisir de vous annoncer un nouveau cours de yoga le Mardi soir de 18h30 à 19h45 à la MJC de Thorens-Glières au 1er étage.

Le cours abordera la respiration, les postures et la relaxation dans une ambiance conviviale et bienveillante. C'est aussi l'occasion de pratiquer en petits groupes puisque le groupe se sera composé de 12 pratiquants maximum.

Venez nombreux nous rejoindre ...

En attendant je vous souhaite une journée belle et paisible.

Magali Bollard