YOGA ET PHILOSOPHIE DU YOGA

YOGA ET PHILOSOPHIE DU YOGA

Pourquoi fait-on du yoga ? quel est le but ... corporelle, psychologique ? Comment le yoga contribue à nous aider dans les 3 C : Corps, Coeur, Cerveaux ? Pourquoi on en parle autant ? Et moi dans ma pratique : débutant, intermédiaire, confirmé ? Je peux commencer ? Je peux progresser ?

C'est autant de questions auquels je vais essayer de répondre pendant ce stage. Avec bienveillance, je vais essayer de faire un tableau du yoga pour avoir une dimension large. Nous verrons quels sont les bienfaits du yoga pour le corps, le coeur et le cerveau. Quelle est la perpestive avec moi comme objectif.

Ce weekend est un vrai tour d'horizon pour commencer ou (re)commencer une année. Voici le programme :

Samedi :

* de 14h à 14h30 : Introduction au yoga : quels sont les bienfaits au niveau du corps, du mental, des émotions.

* de 14h30 à 16h : Pratique de yoga. Les fondamentaux du yoga (équilibre, placements, respiration dans la posture, détente, etc ...)

*16h à 16h30 : PAUSE

*16h30 à 17h30 : Méditation (initiation et perfectionnement) . Des intentions peuvent être déposé dans ce temps. FIN

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Dimanche :

*9h-10h (Pour ceux qui le souhaitent) : Méditation et mantra du matin

* 10h -11h30 : Pratique de yoga des saisons : Revenir à soi

*11h30- 14h00 (Pour ceux qui le souhaitent) : Pique-nique et marche consciente

*14h-15h : Yoga Nidra sur l'harmonisation des chakras

*15h-16h : Enseignement sur la philosophie du yoga L' IMPERMANENCE

*16h-16h30 : PAUSE

*16h30-17h30 : Mantra accompagné au tambour.

Tarifs du stage :

49€ le weekend / Samedi 22 € ou dimanche 35 €

Réservation : directement auprès de moi par sms ou mail (places limitées à 16 personnes)

Au plaisir de partager ce nouveau stage avec vous.

Namasté Magali

 

PHOLOSOPHIE DU YOGA

THORENS-GLIERES SALLE DES ASSOCIATIONS, 74570 FILLIERE HAUTE-SAVOIE FRANCE

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