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Bonnes vacances

Bonjour à tous,

Il est temps pour moi de me ressourcer et de prendre quelques vacances. Je tenais à tous vous remercier pour votre gentillesse et vos témoignages chaleureux qui me vont toujours droit au cœur lors de mes cours et de mes stages, c'est très important pour moi. Avant de partir je voulais vous donner plusieurs informations.

Stages :

1. Le nouveau stage est sur mon site internet YOGA ET PHILOSOPHIE DU YOGA. Nous ferons un tour d'horizon du yoga, de sa philosophie et de ses bienfaits ... (nous parlerons aussi des autres formes de yoga). Vous pouvez déjà vous réinscrire en me contactant. (des arrhes seront demandés pour réserver votre place. Bien sûr rien n'est encaissé avant le stage) Cliquez ici pour le programme. Date du Samedi 15 Septembre 14 h au Dimanche 16 Septembre 17h30. Places limitées à 16 participants

2. Le prochain stage sera au mois de Novembre du 17 au 18 Novembre (même créneau horaire) sur le thème YOGA & AYURVEDA les fondamentaux. (Le programme sera communiqué à la rentrée)

Cours :

Pour la rentrée, j'ai plusieurs nouveaux créneaux pour ceux qui souhaitent prendre des cours de façon plus régulières : Le lundi à Charvonnex de 19h à 20h30 (inscription auprès de moi) / le Mercredi soir de 19h à 21h45 à St Martin (inscription auprès de l'AFR) / le Jeudi de 12h15 à 13h15 à Thorens (inscription MJC Fillière) / le vendredi après-midi à la Maison du bien-être à Annecy (inscription auprès de moi) / le samedi matin un créneau yoga du dos à l'année de 9h à 10h30 à Thorens. (inscription MJC Fillière)

Vous trouverez tous mes cours ici.

 

Les petits plus d'Eté !

Certains vont trouver le temps long ... donc des petites pratiques en extérieur  Lundi 13 Aout / Lundi 20 Aout / Lundi 27 Aout et Lundi 3 Septembre de 19h à 20h30 au Vuaz à Aviernoz au bord de la rivière. (Participation libre et consciente) ANNULé EN CAS DE PLUIE.

Je vous souhaite enfin un bel été ... pleins de ressourcement ... entouré des gens que vous aimez ! Profitez ... profitez ... profitez ! Namasté ... Om shanti shanti shanti !

Je vous laisse avec cette petite touche d'humour !

Yoga teacher

Magali Bollard - Professeure de Yoga diplomée Yoga Siromani Sivananda Vedanta

Ambassadrice Yoga des Saisons

Certifiée Rainbow kids yoga

Tél : 06.07.68.83.15 - magali.bollard@gmail.com

www.sriyoga-magalibollard.com

SriYoga

 

Tisane ayurvedique après-Fetes ☕️

Voici la recette de la tisane après-Fête ayurvedique ! 

Cumin-Coriandre-Fenouil-Curcuma 

Le cumin pour ses propriétés anti-ballonnements et stimule la digestion. (Déconseillé aux femmes enceintes) 

La coriandre pour ses propriétés digestives, anti-inflammatoire et régule le taux de glucose sanguin. 

La fenouil est un tonique de l’estomac et de l’intestin, diurétique et dépuratif. 

Recette : 1/2 cuillère à café de graines de cumin + 1/2 cuillère à café de graines de coriandre + 1/2 cuillère à café fenouil + 1/2 cuillère à café de curcuma verser 1 litre d’eau porté à ébullition  et laissez infuser 5 minutes. Boire tout au long de la journée. 

Bonne dégustation ! 

BONNE ANNÉE 2018

La famiglia Bollard vous souhaite une bonne année 2018 ! Que vous ayez la chance des rencontres bienveillantes, d’être accueillis, de rire de sourire, d’aimer et d’être aimer, de laisser la vie vous surprendre

Joyeux Noël

Je vous souhaite à tous un joyeux Noël dans la Paix, la joie et le partage. 

Puissiez-vous garder un espace pour l’inattendu de Noël ... une petite surprise, ce qui sort du « prévisionnel » de Noël ... gardez du temps pour boire un café ou un chocolat en pleine conscience ! Dans cet espace de temps vous pourriez être surpris ... et pleinement satisfait et heureux. 

Bon chemin à vous dans la joie de votre essence, la force de votre cohérence et la douceur de votre bienveillance. 

Santocha, l’art du contentement ... et Noël ne sont pas incompatible. Si on les laisse s’entendre ... un horizon de possible naît ! 

Je vous souhaite de vivre cela en toute simplicité . 

Paix Shanti 

Namaste 

Magali

NOUVEAU Cours Mardi soir

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Bonjour à tous,

Certains n'avaient pas eu de place pour leur cours de yoga ... Alors j'ai le plaisir de vous annoncer un nouveau cours de yoga le Mardi soir de 18h30 à 19h45 à la MJC de Thorens-Glières au 1er étage.

Le cours abordera la respiration, les postures et la relaxation dans une ambiance conviviale et bienveillante. C'est aussi l'occasion de pratiquer en petits groupes puisque le groupe se sera composé de 12 pratiquants maximum.

Venez nombreux nous rejoindre ...

En attendant je vous souhaite une journée belle et paisible.

Magali Bollard Yoga aum