SUPER YOGA DE PRINTEMPS
Le 23/03/2024 de 14:00 à 16:00
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Stage super yoga de printemps, samedi 23 Mars 2023
La nature s'éveille et nous bouscule, nous oblige à sortir de chez nous, à chercher le contact avec le soleil. Cette période est toujours soit d'une énergie folle qu'on n'arrive pas à conrtôler soit tout le contraire, un manque d'énergie.
Grâce à ce super yoga de 2h nous allons rétablir l'équilibre de nos énergies et harmoniser l'ensemble pour accueillir ce qui est et préparer un bel été. Durant ce cours, nous allons comprendre les enjeux de la saison, parler de ce qui peut nous aider, expérimenter des exercices de respirations qu'on appelle paranayama, des psotures de yoga en lien avec la saison et les chakras, de la relaxation.
Le cours sera suivi d'un repas végétarien adapté à la saison.
J'ai hâte de vous retrouver sur les tapis pour pratiquer avec vous.
Namasté -/\- Magali
- 04 50 22 42 17
- http://www.mjcfilliere.net/spip/spip.php?rubrique114
