Stage MEDITATION : activer votre attention

 

A travers ce stage, nous ferons un tour d'horizon de la planète MEDITATION : trouver votre posture, accéder à des supports, être guidé, poser des questions ...

Ces stages de méditation permettent de faire le point sur cette pratique, quels sont les bienfaits, quelle méthode pour moi ...

Le stage s'organise autour d'un thème avec 3 grands pôles : méditation guidée, exercices simples et accessibles autour du thème et méditation silencieuse.

Ce cours ne représente aucun courant en particulier et n'est pas confessionnel, il ouvre justement la perspective sur plusieurs courants différents, apporte la culture nécéssaire pour la pratique afin de créer petit à petit sa propre pratique ... celle qui ne vous quittera plus et qui donnera une autre dimension à votre vie.

Intéréssé(s)  ... Voici les thèmes :

  • Samedi 5 Octobre : Méditation, les bases (Posture, respiration, courant)
  • Sam 9 Novembre : Les pensées dans la méditation
  • Sam 7 Décembre : La méditation et l'attention
  • Sam 11 Janvier : Aiguiser ses sensations corporelles avec la méditation
  • Sam 1 Février : Méditation pour apaiser le stress
  • Sam 14 Mars : Méditation et émotions
  • Sam 04 Avril : Les qualités dans et pour la méditation
  • Sam 16 Mai : La méditation au quotidien
  • Sam 06 Juin : Méditation et qualité de présence à soi
  • Sam 07 Juillet : Questions / Réponses

Inscriptions et renseignements auprès de la MJC de Fillière : Tél : 04.50.22.42.17 ou par par mail secretariat@mjcfilliere.net

 

  • secrétariat 04.50.22.42.17 ou mail secretariat@m

Méditation Thorens-Glières

MJC FILLIERE 74570 Thorens-Glières HAUTE SAVOIE FRANCE

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