STAGE MEDITATION : Méditation et attention

 

A travers ce stage, nous ferons un tour d'horizon de la planète MEDITATION : trouver votre posture, accéder à des supports, être guidé, poser des questions ...

Ces stages de méditation permettent de faire le point sur cette pratique, quels sont les bienfaits, quelle méthode pour moi ...

Le stage s'organise autour d'un thème avec 3 grands pôles : méditation guidée, exercices simples et accessibles autour du thème et méditation silencieuse.

Ce cours ne représente aucun courant en particulier et n'est pas confessionnel, il ouvre justement la perspective sur plusieurs courants différents, apporte la culture nécéssaire pour la pratique afin de créer petit à petit sa propre pratique ... celle qui ne vous quittera plus et qui donnera une autre dimension à votre vie.

Intéréssé(s)  ... Voici les thèmes :

  • Samedi 6 Octobre : Méditation, les bases (Posture, respiration, courant)
  • Sam 10 Novembre : Les pensées dans la méditation
  • Sam 1 Décembre : La méditation et l'attention
  • Sam 12 Janvier : Aiguiser ses sensations corporelles avec la méditation
  • Sam 02 Février : Méditation pour apaiser le stress
  • Sam 09 Mars : Méditation et émotions
  • Sam 06 Avril : Les qualités dans et pour la méditation
  • Sam 04 Mai : La méditation au quotidien
  • Sam 01 Juin : Méditation et qualité de présence à soi

Inscriptions et renseignements auprès de la MJC de Fillière : Tél : 04.50.22.42.17 ou par par mail secretariat@mjcfilliere.net

 

  • secrétariat 04.50.22.42.17 ou mail secretariat@m

Thorens-Glières Méditation

MJC FILLIERE 74570 Thorens-Glières HAUTE SAVOIE FRANCE